Мы прилагаем так много усилий в жизни. Часто наши усилия создают нежелательный стресс и напряжение. Наш ум страдает, — постоянно втягиваемый в гнев из-за прошлого или неопределенного будущего.
Занятые люди всех слоев общества благодарны за перерыв, который дает им медитация. Они радуются освежающему эффекту медитации Сахадж Самади каждый день. Расслабление в этой медитации обеспечивает отдых, который глубже чем сон. Как будто пробудившись обновленными солнечным утром, наш взгляд на жизнь меняется полностью в позитивную сторону, уменьшается стресс, замедляется старение, возрастает спокойствие и получается заряд энергии. Возникает устойчивая основа для крепкого здоровья, успеха в жизни.
Медитация способствует глубокому успокоению ума, расслаблению и тотальному отдыху всего организма. Тело и ум приходят в гармоничное равновесие, напряжения и стрессы исчезают. Люди, регулярно практикующие медитацию, отличаются уверенностью, спокойствием, развитой интуицией. А самое главное, им удается лучше других проживать жизнь в настоящем моменте и полностью использовать каждый шанс удачи, не утопая в прошлом и не блуждая в обманчивом будущем. Техника медитации "Сахадж Самади" очень проста в освоении, протекает легко и естественно.
Медитация — это достижение, которое приходит к нам без стараний. Без усилий наша внутренняя природа становится доступна. На несколько минут мы отпускаем усилие и борьбу и погружаемся глубоко в свою природу. Это тонкое искусство ничегонеделанья. Отпуская все, мы становимся тем, кто мы есть. В этом и состоит секрет медитации. Каждый может научиться этому секрету.
Необходимым условием является прохождение курса «Искусство Жизни» часть I.
